生活の中で心と体の健康に関する情報を紹介しています。また実践中の健康法等も紹介していきたいと思います。

おすすめ記事

• 

  2016.3.11

  クルミの効能、オメガ３脂肪酸のαリノレン酸で若返り、血管をしなやかにする。

  木はクルミ科の高木の落葉樹。5月から6月にかけて開花し、直径3cm程度の仮果と呼…

• 

  2016.3.30

  緑茶（茶の木）の効果効能、カフェインは利尿と覚醒、カテキンの抗酸化作用でアンチエイジングとがん予防

  原産地はインド・ベトナム・中国西南部とされる、亜熱帯産の植物であるため寒さと…

• 

  2016.9.4

  高麗ニンジン・オタネニンジンの効能、苗を育ててみた。

  オタネニンジンの効能、不老長寿と若返り 管理人のプランター栽培（１年前に植…